Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on griddle/pancake, with meat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 5,9 g —
- Natri 565 mg 25%
- Cholesterol 166 mg 55%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Choline 105 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 174 mg 13%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 235 mg 19%
- Kali 171 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 18,7 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 15 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 270 g | 775 | 32 g | 41 g | 54 g |
| 2 khẩu phần | 540 g | 1550 | 63 g | 82 g | 107 g |
| ½ khẩu phần | 135 g | 387 | 16 g | 20 g | 27 g |
| 3 khẩu phần | 810 g | 2325 | 95 g | 123 g | 161 g |
| 4 khẩu phần | 1080 g | 3100 | 126 g | 163 g | 214 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,8 g | 7,6 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 23 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 30 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 38 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp kếp trứng phô mai và xúc xích291 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp kếp trứng phô mai và thịt xông khói272 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on griddle/pancake, with meat
100 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 287 kcal, gồm 12 g đạm, 15 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (270 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (270 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 775 kcal, gồm 32 g đạm, 41 g carbohydrate và 54 g chất béo.
2 khẩu phần (540 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (540 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 1550 kcal, gồm 63 g đạm, 82 g carbohydrate và 107 g chất béo.
½ khẩu phần (135 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (135 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 387 kcal, gồm 16 g đạm, 20 g carbohydrate và 27 g chất béo.
3 khẩu phần (810 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (810 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 2325 kcal, gồm 95 g đạm, 123 g carbohydrate và 161 g chất béo.
4 khẩu phần (1080 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1080 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 3100 kcal, gồm 126 g đạm, 163 g carbohydrate và 214 g chất béo.
50 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 144 kcal, gồm 5,8 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
150 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat có 431 kcal, gồm 18 g đạm, 23 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001710 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
