Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Doughnut, fat-free milk, home-made
Calo và thông tin dinh dưỡng
310
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb47 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 310 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 6 g 30%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 12 g —
- Natri 159 mg 7%
- Cholesterol 18,3 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54,6 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 47,7 mg 4%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 19,1 mg 5%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 18,1 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Doughnut, fat-free milk, home-made
100 g Doughnut, fat-free milk, home-made có bao nhiêu calo?
100 g Doughnut, fat-free milk, home-made có 310 kcal, gồm 7,4 g đạm, 47 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Doughnut, fat-free milk, home-made có bao nhiêu calo?
50 g Doughnut, fat-free milk, home-made có 155 kcal, gồm 3,7 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Doughnut, fat-free milk, home-made có bao nhiêu calo?
150 g Doughnut, fat-free milk, home-made có 465 kcal, gồm 11 g đạm, 71 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Doughnut, fat-free milk, home-made có bao nhiêu calo?
200 g Doughnut, fat-free milk, home-made có 620 kcal, gồm 15 g đạm, 95 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Doughnut, fat-free milk, home-made có bao nhiêu calo?
250 g Doughnut, fat-free milk, home-made có 775 kcal, gồm 19 g đạm, 118 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32926 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
