Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1,1 g —
- Natri 356 mg 15%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 23,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 78 mg 6%
- Kali 289 mg 6%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Selen 4,5 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6,2 g | 13 g | 5,7 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 214 | 10 g | 21 g | 9,2 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 428 | 20 g | 43 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 107 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 642 | 30 g | 64 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 855 | 40 g | 85 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9,3 g | 20 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16 g | 33 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce129 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
100 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 132 kcal, gồm 6,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 214 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 428 kcal, gồm 20 g đạm, 43 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 107 kcal, gồm 5 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 642 kcal, gồm 30 g đạm, 64 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 855 kcal, gồm 40 g đạm, 85 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 66 kcal, gồm 3,1 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 198 kcal, gồm 9,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27341020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
