Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá sòng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 92 mg 7%
- Magiê 69 mg 16%
- Kali 986 mg 21%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,99 mg 110%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá sòng Đại Tây Dươngsống119 kcal / 100 g
- Cá sòng mắt tosống71 kcal / 100 g
- Cá thu Thái Bình Dương và cá sòngcác loài hỗn hợp, sống158 kcal / 100 g
- Cá khếsống104 kcal / 100 g
- Cá thu nục Đại Tây Dươngsống135 kcal / 100 g
- Thịt ngựasống168 kcal / 100 g
- Bít tết ngựasống129 kcal / 100 g
- Thịt cá thuchỉ, sống233 kcal / 100 g
Câu hỏi về cá sòng
100 g cá sòng có bao nhiêu calo?
100 g cá sòng có 116 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g cá sòng có bao nhiêu calo?
50 g cá sòng có 58 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g cá sòng có bao nhiêu calo?
150 g cá sòng có 174 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g cá sòng có bao nhiêu calo?
200 g cá sòng có 232 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g cá sòng có bao nhiêu calo?
250 g cá sòng có 290 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26113 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
