Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết ngựa
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0,4 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 53 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 221 mg 18%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0,4 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 1 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bít tết ngựa
100 g Bít tết ngựa có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết ngựa có 129 kcal, gồm 21 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Bít tết ngựa có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết ngựa có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Bít tết ngựa có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết ngựa có 194 kcal, gồm 32 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Bít tết ngựa có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết ngựa có 258 kcal, gồm 43 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Bít tết ngựa có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết ngựa có 323 kcal, gồm 54 g đạm, 1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6901 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
