Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt mông ngựa
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Khoáng chất
- Sắt 3,1 mg 17%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Selen 5,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt mông ngựa
100 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
100 g Thịt mông ngựa có 106 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
50 g Thịt mông ngựa có 53 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
150 g Thịt mông ngựa có 159 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
200 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
200 g Thịt mông ngựa có 212 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
250 g Thịt mông ngựa có 265 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6903 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
