Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt mông ngựa
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, nướng lò
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Khoáng chất
- Sắt 4 mg 22%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Selen 8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 45 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 59 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 74 g | 0 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt mông ngựa
100 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
100 g Thịt mông ngựa có 144 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
50 g Thịt mông ngựa có 72 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
150 g Thịt mông ngựa có 216 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
200 g Thịt mông ngựa có 288 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
250 g Thịt mông ngựa có 360 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6910 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
