Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò topside
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng/nướng lò
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Khoáng chất
- Sắt 2,9 mg 16%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nạc đùi bònướng / chiên chảo141 kcal / 100 g
- Thịt mông ngựaquay, nướng lò144 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bònướng lò194 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bòtròn, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ204 kcal / 100 g
- Phần đùi trên của bòchỉ phần nạc103 kcal / 100 g
- Phần mông trên của bòsống112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò topside
100 g Thịt bò topside có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò topside có 146 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Thịt bò topside có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò topside có 73 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Thịt bò topside có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò topside có 219 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Thịt bò topside có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò topside có 292 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
250 g Thịt bò topside có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò topside có 365 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
