Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng tái vừa, nạc và mỡ
222
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt mông bònấu nhừ, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Thịt nạc đùi bònướng / chiên chảo141 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bònướng tái, nạc và mỡ216 kcal / 100 g
- Bít tết mông bòsống, nạc và có mỡ174 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ306 kcal / 100 g
- Phần mông trên của bòsống112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi bò
100 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi bò có 222 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi bò có 111 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi bò có 333 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi bò có 444 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi bò có 555 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-089 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
