Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết mông bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống, nạc và có mỡ

174
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo10 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 174 kcal —
  • Chất đạm 21 g 41%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 10 g 13%
  • Chất béo bão hòa 4,3 g 22%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 56 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamin B6 0,61 mg 36%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Khoáng chất

  • Canxi 4 mg 0%
  • Sắt 2,7 mg 15%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 200 mg 16%
  • Kali 350 mg 7%
  • Kẽm 3,5 mg 32%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Selen 7 µg 13%
  • Iốt 11 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g17421 g0 g10 g
50 g50 g8710 g0 g5,1 g
150 g150 g26131 g0 g15 g
200 g200 g34841 g0 g20 g
250 g250 g43552 g0 g25 g

Câu hỏi về Bít tết mông bò

100 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết mông bò có 174 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.

50 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết mông bò có 87 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

150 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết mông bò có 261 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.

200 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

200 g Bít tết mông bò có 348 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

250 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

250 g Bít tết mông bò có 435 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 18-471 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ