Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết mông bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng hoặc áp chảo

138
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Chất béo2,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 138 kcal —
  • Chất đạm 29 g 58%
  • Chất béo 2,1 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 63 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Khoáng chất

  • Canxi 5,8 mg 0%
  • Sắt 2,6 mg 14%
  • Magiê 27,7 mg 7%
  • Phốt pho 219 mg 18%
  • Kali 406 mg 9%
  • Kẽm 4,8 mg 44%
  • Đồng 0,09 mg 9%
  • Selen 16,6 µg 30%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13829 g–2,1 g
50 g50 g6915 g–1,1 g
150 g150 g20744 g–3,2 g
200 g200 g27658 g–4,2 g
250 g250 g34573 g–5,3 g

Câu hỏi về Bít tết mông bò

100 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết mông bò có 138 kcal, gồm 29 g đạm, – carbohydrate và 2,1 g chất béo.

50 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết mông bò có 69 kcal, gồm 15 g đạm, – carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết mông bò có 207 kcal, gồm 44 g đạm, – carbohydrate và 3,2 g chất béo.

200 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

200 g Bít tết mông bò có 276 kcal, gồm 58 g đạm, – carbohydrate và 4,2 g chất béo.

250 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?

250 g Bít tết mông bò có 345 kcal, gồm 73 g đạm, – carbohydrate và 5,3 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6207 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ