Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết mông bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, chỉ phần nạc
177
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 430 mg 9%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 78 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn bòsống, nạc140 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết cắt dảixào bằng dầu bắp, nạc208 kcal / 100 g
- Thịt bò topsidenướng chín kỹ, nạc202 kcal / 100 g
- Bít tết phần mông trênkhông xương, chỉ có phần nạc có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, nướng vỉ158 kcal / 100 g
- Thăn picanha bòcó mỡ, nướng, không dầu, có muối280 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin without fat without oil unsalted236 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòkhông mỡ, nướng, không dầu, không muối187 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết mông bò
100 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết mông bò có 177 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết mông bò có 89 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết mông bò có 266 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết mông bò có 354 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết mông bò có 443 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-474 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
