Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết bò phần mông
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ nhà hàng bít tết, chỉ phần nạc
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 410 mg 9%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bít tết bò phần mông
100 g Bít tết bò phần mông có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết bò phần mông có 162 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Bít tết bò phần mông có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết bò phần mông có 81 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bít tết bò phần mông có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết bò phần mông có 243 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Bít tết bò phần mông có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết bò phần mông có 324 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Bít tết bò phần mông có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết bò phần mông có 405 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
