Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết mông bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc
125
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 125 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 55 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn bòsống152 kcal / 100 g
- Thịt mông bòsống, nạc134 kcal / 100 g
- Bít tết mông heonạc, sống121 kcal / 100 g
- Thịt bò phần topsidesống, nạc116 kcal / 100 g
- Phần mông trên của bòsống112 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Thăn mông bònắp mông bò, sống, Brazil158 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết mông bò
100 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết mông bò có 125 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết mông bò có 63 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết mông bò có 188 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết mông bò có 250 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Bít tết mông bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết mông bò có 313 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
