Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt mông bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu nhừ, nạc và mỡ
247
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 16 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt mông bò nướngnạc, sống118 kcal / 100 g
- Thịt bò phần topsidenướng tái chín, nạc175 kcal / 100 g
- Thịt bò topsidenướng chín kỹ, nạc và mỡ244 kcal / 100 g
- Bít tết bò để omthịt bò, sống, nạc139 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc và mỡ203 kcal / 100 g
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ306 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc và mỡ268 kcal / 100 g
- Phần đùi dưới của bòchỉ phần nạc111 kcal / 100 g
- Đùi heođể quay, sống222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt mông bò
100 g Thịt mông bò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt mông bò có 247 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Thịt mông bò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt mông bò có 124 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Thịt mông bò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt mông bò có 371 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Thịt mông bò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt mông bò có 494 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Thịt mông bò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt mông bò có 618 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-057 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
