Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, luộc, nạc
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1020 mg 44%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 5,3 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 76 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò phần topsidesống, nạc116 kcal / 100 g
- Thịt bò topsidenướng chín kỹ, nạc và mỡ244 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc và mỡ268 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc185 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống, nạc135 kcal / 100 g
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc243 kcal / 100 g
- Đùi và bắp chân bòđông lạnh sâu, luộc161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi bò
100 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi bò có 184 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi bò có 92 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi bò có 276 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi bò có 368 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi bò có 460 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
