Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò silverside
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, luộc, nạc và mỡ
224
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 940 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò silverside nướngchưa lọc bỏ mỡ, sống170 kcal / 100 g
- Thịt bò phần topsidesống, nạc và béo198 kcal / 100 g
- Thịt thăn bòquay, nạc và mỡ233 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc và mỡ268 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc và mỡ203 kcal / 100 g
- Bít tết bò để omthịt bò, sống, nạc139 kcal / 100 g
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ306 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò silverside
100 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò silverside có 224 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò silverside có 112 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò silverside có 336 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò silverside có 448 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò silverside có 560 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-061 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
