Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò silverside
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, sống, nạc và mỡ
227
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 550 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 98 mg 2%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò silverside nướngchưa lọc bỏ mỡ, sống170 kcal / 100 g
- Thịt bò phần topsidesống, nạc và béo198 kcal / 100 g
- Thịt bò topsidenướng chín kỹ, nạc và mỡ244 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống, nạc140 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangsống, nạc và mỡ146 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc và mỡ268 kcal / 100 g
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ306 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò silverside
100 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò silverside có 227 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò silverside có 114 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò silverside có 341 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò silverside có 454 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò silverside có 568 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-059 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
