Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò silverside
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, sống, nạc
140
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 140 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 640 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bò silverside
100 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò silverside có 140 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò silverside có 70 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò silverside có 210 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò silverside có 280 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Thịt bò silverside có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò silverside có 350 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-058 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
