Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt mông ngựa
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ, chiên chảo
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Khoáng chất
- Sắt 4 mg 22%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Selen 7,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt mông ngựa
100 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
100 g Thịt mông ngựa có 135 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
50 g Thịt mông ngựa có 68 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
150 g Thịt mông ngựa có 203 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
200 g Thịt mông ngựa có 270 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g Thịt mông ngựa có bao nhiêu calo?
250 g Thịt mông ngựa có 338 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6906 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
