Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá haddock hun khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 763 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 54 mg 13%
- Phốt pho 251 mg 20%
- Kali 415 mg 9%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
- Iốt 255 µg 170%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Lát cá haddock hun khóininh nhỏ lửa107 kcal / 100 g
- Cá haddock xông khóixông khói116 kcal / 100 g
- Cá haddocksống77 kcal / 100 g
- Phi-lê cá haddock xông khóichỉ thịt, chần, cân có xương và da80 kcal / 100 g
- Giăm bông nấu chín xông khói135 kcal / 100 g
- Lát cá haddockhun khói, sống84 kcal / 100 g
- Trứng cá tuyết xông khóibán bảo quản154 kcal / 100 g
- Lươn hun khói328 kcal / 100 g
- Phi lê cá haddocknước mặn, đông lạnh, sống55 kcal / 100 g
- Xúc xích hun khóihun khói, sống336 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá haddock hun khói
100 g Cá haddock hun khói có bao nhiêu calo?
100 g Cá haddock hun khói có 97 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Cá haddock hun khói có bao nhiêu calo?
50 g Cá haddock hun khói có 49 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Cá haddock hun khói có bao nhiêu calo?
150 g Cá haddock hun khói có 146 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Cá haddock hun khói có bao nhiêu calo?
200 g Cá haddock hun khói có 194 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Cá haddock hun khói có bao nhiêu calo?
250 g Cá haddock hun khói có 243 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26090 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
