Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bulgur
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc với muối
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb25 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 0,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9 g | 49 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 62 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bulgur lúa mì sốngsống352 kcal / 100 g
- Lúa mì bulgurnấu chín, không thêm muối131 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mìđã nấu chín80 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Tabbouleh bulgurcó bulgur, có muối77 kcal / 100 g
- Lúa mìluộc với chất béo và muối202 kcal / 100 g
- Lúa mì xay thôthô, luộc50 kcal / 100 g
- Tấm lúa mìluộc98 kcal / 100 g
- Hạt lúa mìluộc với muối178 kcal / 100 g
- Salad bulgurvới dầu ô liu, không muối79 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bulgur
100 g Bulgur có bao nhiêu calo?
100 g Bulgur có 128 kcal, gồm 4,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bulgur có bao nhiêu calo?
50 g Bulgur có 64 kcal, gồm 2,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bulgur có bao nhiêu calo?
150 g Bulgur có 192 kcal, gồm 6,8 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Bulgur có bao nhiêu calo?
200 g Bulgur có 256 kcal, gồm 9 g đạm, 49 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Bulgur có bao nhiêu calo?
250 g Bulgur có 320 kcal, gồm 11 g đạm, 62 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: slv 3136 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
