Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bulgur
Calo và thông tin dinh dưỡng
lúa mì durum, luộc
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb29 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 0,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,5 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,8 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bulgur
100 g Bulgur có bao nhiêu calo?
100 g Bulgur có 152 kcal, gồm 5,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Bulgur có bao nhiêu calo?
50 g Bulgur có 76 kcal, gồm 2,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Bulgur có bao nhiêu calo?
150 g Bulgur có 228 kcal, gồm 8,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Bulgur có bao nhiêu calo?
200 g Bulgur có 304 kcal, gồm 11 g đạm, 58 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Bulgur có bao nhiêu calo?
250 g Bulgur có 380 kcal, gồm 14 g đạm, 73 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C119132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
