Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bulgur
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa nấu
343
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb66 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 343 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 7,8 g 28%
- Đường 1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,2 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 16 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 21 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 26 g | 165 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bulgur
100 g Bulgur có bao nhiêu calo?
100 g Bulgur có 343 kcal, gồm 10 g đạm, 66 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Bulgur có bao nhiêu calo?
50 g Bulgur có 172 kcal, gồm 5,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bulgur có bao nhiêu calo?
150 g Bulgur có 515 kcal, gồm 16 g đạm, 99 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Bulgur có bao nhiêu calo?
200 g Bulgur có 686 kcal, gồm 21 g đạm, 132 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Bulgur có bao nhiêu calo?
250 g Bulgur có 858 kcal, gồm 26 g đạm, 165 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: ausnut F001929 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
