Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc với chất béo và muối
202
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb31 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,6 g | 31 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,3 g | 15 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9,9 g | 46 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 13 g | 61 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 76 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt lúa mìluộc với muối178 kcal / 100 g
- Tấm lúa mìluộc98 kcal / 100 g
- Lúa mì speltluộc với muối135 kcal / 100 g
- Lúa mì xayluộc55 kcal / 100 g
- Lúa mì xay thôthô, luộc50 kcal / 100 g
- Bulgurluộc, có chất béo và muối171 kcal / 100 g
- Kiều mạchluộc, với chất béo và muối102 kcal / 100 g
- Ngô luộcvới chất béo và muối101 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch tấmluộc, có chất béo và muối71 kcal / 100 g
- Cơmđã nấu chín, có muối113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì
100 g Lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì có 202 kcal, gồm 6,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì có 101 kcal, gồm 3,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì có 303 kcal, gồm 9,9 g đạm, 46 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g Lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì có 404 kcal, gồm 13 g đạm, 61 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g Lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì có 505 kcal, gồm 17 g đạm, 76 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X987512 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
