Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì spelt
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc với muối
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb24 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 0,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 4,6 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,3 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 6,9 g | 37 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 9,2 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 12 g | 61 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt lúa mì speltluộc177 kcal / 100 g
- Lúa mì spelta xanhluộc chín, có chất béo và muối199 kcal / 100 g
- Lúa mì spentđã nấu chín127 kcal / 100 g
- Bột semolina speltđã luộc37 kcal / 100 g
- Hạt lúa mìluộc với muối178 kcal / 100 g
- Mì ống speltkhông trứng, luộc149 kcal / 100 g
- Mì trứng lúa mì spentađã luộc139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì spelt
100 g Lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì spelt có 135 kcal, gồm 4,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì spelt có 68 kcal, gồm 2,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì spelt có 203 kcal, gồm 6,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì spelt có 270 kcal, gồm 9,2 g đạm, 49 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì spelt có 338 kcal, gồm 12 g đạm, 61 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: slv 3845 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
