Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
bữa ăn đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 268 mg 12%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Choline 34,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 179 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 khẩu phần | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 khẩu phần | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ khẩu phần | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 khẩu phần | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với nước sốt khoai tây nghiền rau và món tráng miệngbữa ăn đông lạnh141 kcal / 100 g
- Chả thịt nướng với khoai tây và sốt thịtmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng124 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinnerNFS, frozen meal146 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây rau củ và nước sốtđông lạnh, làm nóng101 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm khoai tây và rau củmón ăn đông lạnh, hâm nóng76 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
- Turkey with gravydressing, potatoes, vegetable, frozen meal128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau
100 g Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 146 kcal, gồm 6,8 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
1 khẩu phần (312 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (312 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 456 kcal, gồm 21 g đạm, 30 g carbohydrate và 26 g chất béo.
2 khẩu phần (624 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (624 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 911 kcal, gồm 43 g đạm, 61 g carbohydrate và 52 g chất béo.
½ khẩu phần (156 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (156 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 228 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (936 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (936 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 1367 kcal, gồm 64 g đạm, 91 g carbohydrate và 79 g chất béo.
4 khẩu phần (1248 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1248 g) Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 1822 kcal, gồm 85 g đạm, 122 g carbohydrate và 105 g chất béo.
50 g Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 73 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết Salisbury với nước sốt, khoai tây và rau có 219 kcal, gồm 10 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28110310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
