Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef and potatoes, no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 0,7 g —
- Natri 305 mg 13%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Choline 35 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 71 mg 6%
- Kali 293 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Selen 7,1 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 khẩu phần | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 khẩu phần | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm khoai tâythịt, rau củ, có dầu, không muối107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef and potatoes, no sauce
100 g Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef and potatoes, no sauce có 133 kcal, gồm 7,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
1 khẩu phần (190 g) Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (190 g) Beef and potatoes, no sauce có 253 kcal, gồm 15 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
2 khẩu phần (380 g) Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (380 g) Beef and potatoes, no sauce có 505 kcal, gồm 30 g đạm, 50 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (95 g) Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (95 g) Beef and potatoes, no sauce có 126 kcal, gồm 7,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (570 g) Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (570 g) Beef and potatoes, no sauce có 758 kcal, gồm 45 g đạm, 75 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (760 g) Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (760 g) Beef and potatoes, no sauce có 1011 kcal, gồm 60 g đạm, 101 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef and potatoes, no sauce có 67 kcal, gồm 4 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Beef and potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef and potatoes, no sauce có 200 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27211000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
