Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 489 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 4,5 g —
- Natri 973 mg 42%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 152 µg 38%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Choline 8,7 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 136 mg 10%
- Sắt 4,9 mg 27%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 156 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 13,5 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 11 g | 57 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 69 | 1,6 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 139 | 3,1 g | 16 g | 6,5 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 208 | 4,7 g | 24 g | 9,7 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 278 | 6,2 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 5,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 16 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 22 g | 114 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 27 g | 143 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy phô mai Thụy Sĩ477 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai cỡ ăn vặtcó hương vị464 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai nguyên cám412 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai ngàn lớpmón ăn nhẹ mặn524 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai mặnmặn527 kcal / 100 g
- Bánh cracker phô mai492 kcal / 100 g
- Bánh quy mặn phô maidạng kẹp bánh mì với nhân bơ đậu phộng496 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai ngũ cốc nguyên hạt hình động vật460 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy phô mai
100 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy phô mai có 489 kcal, gồm 11 g đạm, 57 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy phô mai có 69 kcal, gồm 1,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy phô mai có 139 kcal, gồm 3,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy phô mai có 35 kcal, gồm 0,8 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy phô mai có 208 kcal, gồm 4,7 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy phô mai có 278 kcal, gồm 6,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy phô mai có 245 kcal, gồm 5,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy phô mai có 734 kcal, gồm 16 g đạm, 86 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174975 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
