Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy phô mai Thụy Sĩ
Calo và thông tin dinh dưỡng
477
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb60 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 477 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 8,7 g —
- Natri 853 mg 37%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 30,5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 142 µg 35%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 14,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 106 mg 8%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 31,7 mg 8%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 357 mg 8%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8,7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy phô mai Thụy Sĩ
100 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có 477 kcal, gồm 8,7 g đạm, 60 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có 239 kcal, gồm 4,4 g đạm, 30 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có 716 kcal, gồm 13 g đạm, 90 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
200 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có 954 kcal, gồm 18 g đạm, 120 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
250 g bánh quy phô mai Thụy Sĩ có 1193 kcal, gồm 22 g đạm, 149 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7885 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
