Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
giảm béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 418 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 0 g —
- Natri 1167 mg 51%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folate (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Choline 2,5 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 4,8 mg 27%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 141 mg 3%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 26,2 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 khẩu phần | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ khẩu phần | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 khẩu phần | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy phô mai cỡ ăn vặtcó hương vị464 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai Thụy Sĩ477 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai ngũ cốc nguyên hạt412 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai ngàn lớpmón ăn nhẹ mặn524 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai mặnmặn527 kcal / 100 g
- Bánh cracker phô mai492 kcal / 100 g
- Bánh quy mặn phô maidạng kẹp bánh mì với nhân bơ đậu phộng496 kcal / 100 g
- Phô mai cheddarít béo316 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai ngũ cốc nguyên hạt hình động vật460 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy phô mai
100 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy phô mai có 418 kcal, gồm 10 g đạm, 65 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (30 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (30 g) Bánh quy phô mai có 125 kcal, gồm 3 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
2 khẩu phần (60 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (60 g) Bánh quy phô mai có 251 kcal, gồm 6 g đạm, 39 g carbohydrate và 7 g chất béo.
½ khẩu phần (15 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (15 g) Bánh quy phô mai có 63 kcal, gồm 1,5 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
3 khẩu phần (90 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (90 g) Bánh quy phô mai có 376 kcal, gồm 9 g đạm, 58 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (120 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (120 g) Bánh quy phô mai có 502 kcal, gồm 12 g đạm, 78 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy phô mai có 209 kcal, gồm 5 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy phô mai có 627 kcal, gồm 15 g đạm, 97 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167941 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
