Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 503 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 9,6 g 48%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 0,3 g —
- Natri 458 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folate (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Choline 8,7 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 151 mg 12%
- Sắt 4,8 mg 26%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 218 mg 17%
- Kali 106 mg 2%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 8,6 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy phô mai cỡ ăn vặtcó hương vị464 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai Thụy Sĩ477 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai nguyên cám412 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai mặnmặn527 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai ngàn lớpmón ăn nhẹ mặn524 kcal / 100 g
- Bánh quy mặnbao gồm bánh quy hàu, soda, súp418 kcal / 100 g
- Bánh cracker phô mai492 kcal / 100 g
- Bánh quy phô mai ngũ cốc nguyên hạt hình động vật460 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy phô mai
100 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy phô mai có 503 kcal, gồm 10 g đạm, 56 g carbohydrate và 25 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy phô mai có 71 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy phô mai có 143 kcal, gồm 2,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy phô mai có 36 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy phô mai có 214 kcal, gồm 4,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy phô mai có 286 kcal, gồm 5,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy phô mai có 252 kcal, gồm 5,1 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Bánh quy phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy phô mai có 755 kcal, gồm 15 g đạm, 84 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
