Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh nướng rau củ nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,9 g
Carb31 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
- Đường 1,9 g —
- Natri 131 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 119 mg 10%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4,9 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2,5 g | 15 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 7,4 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 9,8 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 12 g | 77 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh nướng rau củtự làm301 kcal / 100 g
- Bánh rau củnguyên cám, làm tại nhà151 kcal / 100 g
- Lasagne rau củ nguyên cámlàm tại nhà106 kcal / 100 g
- Flan rau củlàm từ lúa mì nguyên cám, làm tại nhà191 kcal / 100 g
- Rau củ nướnglàm tại nhà121 kcal / 100 g
- Crumble rau củ nguyên cám với sốt trắnglàm tại nhà171 kcal / 100 g
- Bột nhào lúa mì nguyên cámđã nấu chín, tự làm487 kcal / 100 g
- Bột nhào nguyên cámchưa nấu, tự làm421 kcal / 100 g
- Lasagna rau bina lúa mì nguyên cá̂mlàm tại nhà93 kcal / 100 g
- Crumble rau củ nguyên cám với cà chua hộplàm tại nhà170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh nướng rau củ nguyên cám
100 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có 272 kcal, gồm 4,9 g đạm, 31 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có 136 kcal, gồm 2,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có 408 kcal, gồm 7,4 g đạm, 46 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có 544 kcal, gồm 9,8 g đạm, 61 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh nướng rau củ nguyên cám có 680 kcal, gồm 12 g đạm, 77 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-836 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
