Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên cám, làm tại nhà
151
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb18 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Đường 3 g —
- Natri 106 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 315 µg 35%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 3,4 g | 18 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,7 g | 9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 5,1 g | 27 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 6,8 g | 36 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 8,5 g | 45 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Bánh rau củ và ricottacó dầu, có muối165 kcal / 100 g
- Bánh nướng rau củ nguyên cámtự làm272 kcal / 100 g
- Bánh nướng rau củtự làm301 kcal / 100 g
- Flan rau củlàm từ lúa mì nguyên cám, làm tại nhà191 kcal / 100 g
- Rau củ nướnglàm tại nhà121 kcal / 100 g
- Lasagne rau củ nguyên cámlàm tại nhà106 kcal / 100 g
- Món rau củ đút lònhà làm52 kcal / 100 g
- Pilaf rau củlàm tại nhà112 kcal / 100 g
- Crumble rau củ nguyên cám với sốt trắnglàm tại nhà171 kcal / 100 g
Câu hỏi về bánh rau củ
100 g bánh rau củ có bao nhiêu calo?
100 g bánh rau củ có 151 kcal, gồm 3,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g bánh rau củ có bao nhiêu calo?
50 g bánh rau củ có 76 kcal, gồm 1,7 g đạm, 9 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g bánh rau củ có bao nhiêu calo?
150 g bánh rau củ có 227 kcal, gồm 5,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g bánh rau củ có bao nhiêu calo?
200 g bánh rau củ có 302 kcal, gồm 6,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g bánh rau củ có bao nhiêu calo?
250 g bánh rau củ có 378 kcal, gồm 8,5 g đạm, 45 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-841 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
