Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh ngô giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhẹ, nhẹ, nướng với ít dầu hơn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 465 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 5,7 g 20%
- Đường 0,5 g —
- Natri 400 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 23,4 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 159 mg 12%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 97 mg 23%
- Phốt pho 318 mg 25%
- Kali 272 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 15,7 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8,7 g | 68 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 63 g | 293 | 5,5 g | 43 g | 9,6 g |
| 2 khẩu phần | 126 g | 586 | 11 g | 85 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 31,5 g | 146 | 2,7 g | 21 g | 4,8 g |
| 3 khẩu phần | 189 g | 879 | 16 g | 128 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 252 g | 1172 | 22 g | 171 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4,4 g | 34 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13 g | 102 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17 g | 135 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 22 g | 169 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh ngô giòn vị phô mai nachođồ ăn vặt519 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn hương vị nachođồ ăn vặt, làm từ bột ngô masa tăng cường511 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn vị nachođồ ăn vặt, nhẹ445 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn truyền thốngđồ ăn vặt472 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn bắp vàng truyền thốngđồ ăn vặt497 kcal / 100 g
- Bánh ngô nướng ít béoít béo, nướng không dùng chất béo448 kcal / 100 g
- Bánh tortilla chiên giònnhiều hương vị487 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Bim bim ngôướp muối491 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát mỏngkhông muối, ít chất béo487 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh ngô giòn
100 g Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh ngô giòn có 465 kcal, gồm 8,7 g đạm, 68 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (63 g) Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (63 g) Bánh ngô giòn có 293 kcal, gồm 5,5 g đạm, 43 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
2 khẩu phần (126 g) Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (126 g) Bánh ngô giòn có 586 kcal, gồm 11 g đạm, 85 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (31,5 g) Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (31,5 g) Bánh ngô giòn có 146 kcal, gồm 2,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
3 khẩu phần (189 g) Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (189 g) Bánh ngô giòn có 879 kcal, gồm 16 g đạm, 128 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (252 g) Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (252 g) Bánh ngô giòn có 1172 kcal, gồm 22 g đạm, 171 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh ngô giòn có 233 kcal, gồm 4,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Bánh ngô giòn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh ngô giòn có 698 kcal, gồm 13 g đạm, 102 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168137 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
