Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phi lê gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, từ cửa hàng thức ăn nhanh, với phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,8 g —
- Natri 504 mg 22%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 47,2 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 168 mg 13%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 27,7 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 21 g | 17 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 322 g | 782 | 69 g | 55 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 644 g | 1565 | 138 g | 109 g | 58 g |
| ½ khẩu phần | 161 g | 391 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 966 g | 2347 | 206 g | 164 g | 87 g |
| 4 khẩu phần | 1288 g | 3130 | 275 g | 218 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 8,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 32 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 43 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 53 g | 42 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp phi lê gà giònthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, có xà lách, cà chua và sốt mayonnaise276 kcal / 100 g
- Bánh mì gà nướngthức ăn nhanh, phi-lê, với xà lách, cà chua và sốt phết182 kcal / 100 g
- Bánh cuốn phi lê gànướng, từ cửa hàng thức ăn nhanh252 kcal / 100 g
- Sandwich gàhoặc bánh mì sub, có phô mai, ở nhà hàng208 kcal / 100 g
- Phi lê ức gànướng140 kcal / 100 g
- Burger gàức gà, kèm phô mai và salad, từ chuỗi thức ăn nhanh283 kcal / 100 g
- Phi lê gàchiên không dầu mỡ134 kcal / 100 g
- Gà nướngthức ăn nhanh196 kcal / 100 g
- Ức gàbỏ da, nướng138 kcal / 100 g
- Sandwich kẹp gà nướng kiểu clubthịt xông khói và cà chua, với phô mai, xà lách và sốt mayonnaise220 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phi lê gà
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 243 kcal, gồm 21 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (322 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (322 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 782 kcal, gồm 69 g đạm, 55 g carbohydrate và 29 g chất béo.
2 khẩu phần (644 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (644 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 1565 kcal, gồm 138 g đạm, 109 g carbohydrate và 58 g chất béo.
½ khẩu phần (161 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (161 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 391 kcal, gồm 34 g đạm, 27 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (966 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (966 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 2347 kcal, gồm 206 g đạm, 164 g carbohydrate và 87 g chất béo.
4 khẩu phần (1288 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1288 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 3130 kcal, gồm 275 g đạm, 218 g carbohydrate và 117 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 122 kcal, gồm 11 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 365 kcal, gồm 32 g đạm, 25 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540153 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
