Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phi lê gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, trên bánh mì lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 2 g —
- Natri 387 mg 17%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 54,3 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 29,1 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 khẩu phần | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp phi lê gà giònthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, có xà lách, cà chua và sốt mayonnaise276 kcal / 100 g
- Bánh cuốn phi lê gànướng, từ cửa hàng thức ăn nhanh252 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp gà barbecuetrong bánh mì bột mì199 kcal / 100 g
- Phi lê ức gànướng140 kcal / 100 g
- Sandwich gàhoặc bánh mì sub, ở nhà hàng176 kcal / 100 g
- Phi lê gàchiên không dầu mỡ134 kcal / 100 g
- Burger gà tây hoặc gàtrong bánh mì lúa mì227 kcal / 100 g
- Burger gàbánh mì cuộn lúa mì263 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phi lê gà
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 210 kcal, gồm 23 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
1 khẩu phần (280 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (280 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 588 kcal, gồm 63 g đạm, 44 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (560 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (560 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 1176 kcal, gồm 126 g đạm, 88 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (140 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (140 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 294 kcal, gồm 31 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (840 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (840 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 1764 kcal, gồm 189 g đạm, 132 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (1120 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1120 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 2352 kcal, gồm 252 g đạm, 176 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 105 kcal, gồm 11 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 315 kcal, gồm 34 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540205 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
