Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phi lê gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ căng tin trường học
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 2,7 g —
- Natri 446 mg 19%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Choline 31 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 107 mg 8%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 55 mg 13%
- Phốt pho 216 mg 17%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Selen 25,4 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 25 g | 8,1 g |
| 1 khẩu phần | 92 g | 231 | 14 g | 23 g | 7,4 g |
| 2 khẩu phần | 184 g | 462 | 27 g | 47 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 46 g | 115 | 6,7 g | 12 g | 3,7 g |
| 3 khẩu phần | 276 g | 693 | 40 g | 70 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 368 g | 924 | 54 g | 94 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 64 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp phi lê gà giònthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, có xà lách, cà chua và sốt mayonnaise276 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp salad gàtrên bánh mì trắng246 kcal / 100 g
- Sandwich gàhoặc bánh mì sub, ở nhà hàng176 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp cátừ căng tin trường học209 kcal / 100 g
- Phi lê gàchiên không dầu mỡ134 kcal / 100 g
- Bữa trưa học đường miếng thịt gà xay ngũ cốc nguyên hạt246 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phi lê gà
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 251 kcal, gồm 15 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 231 kcal, gồm 14 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 462 kcal, gồm 27 g đạm, 47 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 115 kcal, gồm 6,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 693 kcal, gồm 40 g đạm, 70 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 924 kcal, gồm 54 g đạm, 94 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 126 kcal, gồm 7,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 377 kcal, gồm 22 g đạm, 38 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540139 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
