Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phi lê gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, trên bánh mì lúa mì, có phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 275 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 2,4 g —
- Natri 550 mg 24%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Choline 33,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 190 mg 15%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 228 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 21 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 322 g | 886 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 2 khẩu phần | 644 g | 1771 | 90 g | 135 g | 89 g |
| ½ khẩu phần | 161 g | 443 | 23 g | 34 g | 22 g |
| 3 khẩu phần | 966 g | 2657 | 135 g | 202 g | 134 g |
| 4 khẩu phần | 1288 g | 3542 | 180 g | 269 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 10 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 42 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 52 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp phi lê gà giònthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, có xà lách, cà chua và sốt mayonnaise276 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp salad gàtrên bánh mì trắng246 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp cá phô maichiên, kẹp trong bánh mì lúa mì247 kcal / 100 g
- Sandwich gàhoặc bánh mì sub, có phô mai, ở nhà hàng208 kcal / 100 g
- Burger gàức gà tẩm vụn bánh mì, kèm phô mai và salad, từ chuỗi thức ăn nhanh248 kcal / 100 g
- Phi lê gàchiên không dầu mỡ134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phi lê gà
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 275 kcal, gồm 14 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (322 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (322 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 886 kcal, gồm 45 g đạm, 67 g carbohydrate và 45 g chất béo.
2 khẩu phần (644 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (644 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 1771 kcal, gồm 90 g đạm, 135 g carbohydrate và 89 g chất béo.
½ khẩu phần (161 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (161 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 443 kcal, gồm 23 g đạm, 34 g carbohydrate và 22 g chất béo.
3 khẩu phần (966 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (966 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 2657 kcal, gồm 135 g đạm, 202 g carbohydrate và 134 g chất béo.
4 khẩu phần (1288 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1288 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 3542 kcal, gồm 180 g đạm, 269 g carbohydrate và 178 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 138 kcal, gồm 7 g đạm, 10 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 413 kcal, gồm 21 g đạm, 31 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540186 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
