Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp cá phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, kẹp trong bánh mì lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 22%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 2,3 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 46,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 193 mg 15%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 263 mg 21%
- Kali 243 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 302 g | 746 | 48 g | 58 g | 33 g |
| 2 khẩu phần | 604 g | 1492 | 96 g | 115 g | 66 g |
| ½ khẩu phần | 151 g | 373 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 3 khẩu phần | 906 g | 2238 | 144 g | 173 g | 100 g |
| 4 khẩu phần | 1208 g | 2984 | 192 g | 231 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,9 g | 9,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 40 g | 48 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp cá phô mai
100 g Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp cá phô mai có 247 kcal, gồm 16 g đạm, 19 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (302 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (302 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 746 kcal, gồm 48 g đạm, 58 g carbohydrate và 33 g chất béo.
2 khẩu phần (604 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (604 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 1492 kcal, gồm 96 g đạm, 115 g carbohydrate và 66 g chất béo.
½ khẩu phần (151 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (151 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 373 kcal, gồm 24 g đạm, 29 g carbohydrate và 17 g chất béo.
3 khẩu phần (906 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (906 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 2238 kcal, gồm 144 g đạm, 173 g carbohydrate và 100 g chất béo.
4 khẩu phần (1208 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1208 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 2984 kcal, gồm 192 g đạm, 231 g carbohydrate và 133 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp cá phô mai có 124 kcal, gồm 7,9 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp cá phô mai có 371 kcal, gồm 24 g đạm, 29 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550415 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
