Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp cá phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, kẹp trong bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 252 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 3,1 g —
- Natri 487 mg 21%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Choline 43,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 187 mg 14%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 27,2 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| 2 khẩu phần | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| ½ khẩu phần | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 3 khẩu phần | 906 g | 2283 | 139 g | 200 g | 99 g |
| 4 khẩu phần | 1208 g | 3044 | 185 g | 267 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp cá phô mai
100 g Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp cá phô mai có 252 kcal, gồm 15 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (302 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (302 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 761 kcal, gồm 46 g đạm, 67 g carbohydrate và 33 g chất béo.
2 khẩu phần (604 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (604 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 1522 kcal, gồm 92 g đạm, 133 g carbohydrate và 66 g chất béo.
½ khẩu phần (151 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (151 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 381 kcal, gồm 23 g đạm, 33 g carbohydrate và 17 g chất béo.
3 khẩu phần (906 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (906 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 2283 kcal, gồm 139 g đạm, 200 g carbohydrate và 99 g chất béo.
4 khẩu phần (1208 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1208 g) Bánh mì kẹp cá phô mai có 3044 kcal, gồm 185 g đạm, 267 g carbohydrate và 132 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp cá phô mai có 126 kcal, gồm 7,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp cá phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp cá phô mai có 378 kcal, gồm 23 g đạm, 33 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550405 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
