Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cá phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
với sốt tartar và phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 279 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 3,7 g —
- Natri 434 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Choline 32,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 48,4 µg 88%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ khẩu phần | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 khẩu phần | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 khẩu phần | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì cá phô mai
100 g Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cá phô mai có 279 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (134 g) Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (134 g) Bánh mì cá phô mai có 374 kcal, gồm 15 g đạm, 34 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (268 g) Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (268 g) Bánh mì cá phô mai có 748 kcal, gồm 30 g đạm, 69 g carbohydrate và 39 g chất béo.
½ khẩu phần (67 g) Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (67 g) Bánh mì cá phô mai có 187 kcal, gồm 7,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
3 khẩu phần (402 g) Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (402 g) Bánh mì cá phô mai có 1122 kcal, gồm 45 g đạm, 103 g carbohydrate và 59 g chất béo.
4 khẩu phần (536 g) Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (536 g) Bánh mì cá phô mai có 1495 kcal, gồm 60 g đạm, 137 g carbohydrate và 79 g chất béo.
50 g Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cá phô mai có 140 kcal, gồm 5,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Bánh mì cá phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cá phô mai có 419 kcal, gồm 17 g đạm, 38 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170297 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
