Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, với sốt tartar
257
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb26 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,5 g —
- Natri 602 mg 26%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Choline 28,9 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 21 g | 51 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 26 g | 64 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp cá
100 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp cá có 257 kcal, gồm 10 g đạm, 26 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp cá có 129 kcal, gồm 5,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp cá có 386 kcal, gồm 15 g đạm, 39 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì kẹp cá có 514 kcal, gồm 21 g đạm, 51 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì kẹp cá có 643 kcal, gồm 26 g đạm, 64 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4632 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
