Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phi lê gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, trên bánh mì lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 2,3 g —
- Natri 482 mg 21%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 35,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 85 mg 7%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2 khẩu phần | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½ khẩu phần | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3 khẩu phần | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4 khẩu phần | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,5 g | 12 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp phi lê gà giònthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, có xà lách, cà chua và sốt mayonnaise276 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp salad gàtrên bánh mì trắng246 kcal / 100 g
- Bánh cuốn phi lê gàchiên, từ cửa hàng thức ăn nhanh299 kcal / 100 g
- Sandwich gàhoặc bánh mì sub, ở nhà hàng176 kcal / 100 g
- Phi lê gàchiên không dầu mỡ134 kcal / 100 g
- Burger gàtẩm bột chiên, kèm bánh mì, rau diếp và sốt, từ nhà hàng thức ăn nhanh278 kcal / 100 g
- Phi lê ức gà chiên145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phi lê gà
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 263 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (280 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (280 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 736 kcal, gồm 37 g đạm, 65 g carbohydrate và 33 g chất béo.
2 khẩu phần (560 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (560 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 1473 kcal, gồm 73 g đạm, 130 g carbohydrate và 66 g chất béo.
½ khẩu phần (140 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (140 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 368 kcal, gồm 18 g đạm, 33 g carbohydrate và 16 g chất béo.
3 khẩu phần (840 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (840 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 2209 kcal, gồm 110 g đạm, 195 g carbohydrate và 98 g chất béo.
4 khẩu phần (1120 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1120 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 2946 kcal, gồm 147 g đạm, 260 g carbohydrate và 131 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 132 kcal, gồm 6,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 395 kcal, gồm 20 g đạm, 35 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540185 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
