Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh flan sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, pha liền, được chế biến với sữa 2%
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 284 mg 12%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 104 mg 8%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,3 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 khẩu phần | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ khẩu phần | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 khẩu phần | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 khẩu phần | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Pudding sô-cô-lahỗn hợp khô, thông thường, pha với sữa 2%111 kcal / 100 g
- Bánh pudding sô-cô-ladạng bột khô, đã chế biến115 kcal / 100 g
- Bột pha sô-cô-lahỗn hợp khô, pha liền378 kcal / 100 g
- Hỗn hợp chè sô-cô-lahỗn hợp khô, thông thường362 kcal / 100 g
- Bánh pùding vị chuốihỗn hợp khô, ăn liền, pha với sữa 2%105 kcal / 100 g
- Puddingtất cả các hương vị trừ sô-cô-la, hỗn hợp khô, thông thường, ít calo, chưa chuẩn bị352 kcal / 100 g
- Chè vanihỗn hợp khô, ăn liền, pha với sữa 2% chất béo82 kcal / 100 g
- Chè chuốihỗn hợp khô, ăn liền, pha với sữa 2% béo81 kcal / 100 g
- Bột pudding sô cô lađã chế biến86 kcal / 100 g
- Rennin sô-cô-lahỗn hợp khô, pha với sữa 2%85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh flan sô-cô-la
100 g Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g Bánh flan sô-cô-la có 105 kcal, gồm 3,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (142 g) Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (142 g) Bánh flan sô-cô-la có 149 kcal, gồm 4,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
2 khẩu phần (284 g) Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (284 g) Bánh flan sô-cô-la có 298 kcal, gồm 8,9 g đạm, 53 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
½ khẩu phần (71 g) Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (71 g) Bánh flan sô-cô-la có 75 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
3 khẩu phần (426 g) Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (426 g) Bánh flan sô-cô-la có 447 kcal, gồm 13 g đạm, 79 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
4 khẩu phần (568 g) Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (568 g) Bánh flan sô-cô-la có 596 kcal, gồm 18 g đạm, 105 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g Bánh flan sô-cô-la có 53 kcal, gồm 1,6 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bánh flan sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g Bánh flan sô-cô-la có 158 kcal, gồm 4,7 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167998 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
