食卓にあるものを知ろう
子牛肉汁
カロリーと栄養成分
生
140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2.9 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 140 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 77 mg 3%
- コレステロール 334 mg 111%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11707 µg 1301%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.4 mg 188%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.6 mg 66%
- パントテン酸（ビタミンB5） 6.1 mg 121%
- ビタミンB6 0.96 mg 56%
- 葉酸（ビタミンB9） 125 µg 31%
- ビタミンB12 59.9 µg 2494%
- コリン 310 mg 56%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 379 mg 30%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 12 mg 109%
- 銅 11.9 mg 1318%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 22.7 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4.4 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5.8 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7.3 g | 12 g |
子牛肉汁についてのよくある質問
子牛肉汁の100 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.9 g、脂質は4.9 gです。
子牛肉汁の50 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.4 gです。
子牛肉汁の150 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は4.4 g、脂質は7.3 gです。
子牛肉汁の200 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は5.8 g、脂質は9.7 gです。
子牛肉汁の250 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は7.3 g、脂質は12 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3617 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
