食卓にあるものを知ろう
子牛肉汁
カロリーと栄養成分
フライパン焼き
193
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物4.5 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 193 kcal —
- たんぱく質 27 g 55%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 85 mg 4%
- コレステロール 485 mg 162%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20074 µg 2230%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3.1 mg 235%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.4 mg 90%
- パントテン酸（ビタミンB5） 7.1 mg 142%
- ビタミンB6 0.89 mg 52%
- 葉酸（ビタミンB9） 350 µg 88%
- ビタミンB12 72.5 µg 3021%
- コリン 411 mg 75%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 6 mg 33%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 483 mg 39%
- カリウム 353 mg 8%
- 亜鉛 11.9 mg 108%
- 銅 15.1 mg 1672%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 24.9 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4.5 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8.9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
子牛肉汁についてのよくある質問
子牛肉汁の100 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は4.5 g、脂質は6.5 gです。
子牛肉汁の50 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.2 g、脂質は3.3 gです。
子牛肉汁の150 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の150 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は6.7 g、脂質は9.8 gです。
子牛肉汁の200 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の200 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は8.9 g、脂質は13 gです。
子牛肉汁の250 gには何カロリーありますか？
子牛肉汁の250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は11 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3619 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
