食卓にあるものを知ろう
子牛肝脓
カロリーと栄養成分
腹焼き
192
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物3.8 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 78 mg 3%
- コレステロール 511 mg 170%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21145 µg 2349%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンE 0.68 mg 5%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.9 mg 220%
- ナイアシン（ビタミンB3） 13.2 mg 82%
- パントテン酸（ビタミンB5） 6.6 mg 131%
- ビタミンB6 0.92 mg 54%
- 葉酸（ビタミンB9） 331 µg 83%
- ビタミンB12 84.6 µg 3525%
- コリン 399 mg 73%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 5.1 mg 28%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 460 mg 37%
- カリウム 329 mg 7%
- 亜鉛 11.2 mg 102%
- 銅 14.9 mg 1660%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 19.3 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5.7 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7.5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9.4 g | 16 g |
子牛肝脓についてのよくある質問
子牛肝脓の100 gには何カロリーありますか？
子牛肝脓の100 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は3.8 g、脂質は6.3 gです。
子牛肝脓の50 gには何カロリーありますか？
子牛肝脓の50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.9 g、脂質は3.1 gです。
子牛肝脓の150 gには何カロリーありますか？
子牛肝脓の150 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は5.7 g、脂質は9.4 gです。
子牛肝脓の200 gには何カロリーありますか？
子牛肝脓の200 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は7.5 g、脂質は13 gです。
子牛肝脓の250 gには何カロリーありますか？
子牛肝脓の250 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は9.4 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3618 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
