食卓にあるものを知ろう
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 7.9 g 3%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 561 mg 24%
- コレステロール 53 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 17.1 mg 19%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
- コリン 94.6 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 83 mg 7%
- カリウム 272 mg 6%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 6.8 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8.6 g | 7.9 g | 4.1 g |
| 1食分 | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2食分 | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½食分 | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5.7 g |
| 3食分 | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4食分 | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.3 g | 3.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
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Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleについてのよくある質問
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの100 gには何カロリーありますか？
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は7.9 g、脂質は4.1 gです。
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの1食分 (280 g)には何カロリーありますか？
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Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの2食分 (560 g)には何カロリーありますか？
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの2食分 (560 g)には610 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は44 g、脂質は23 gです。
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの½食分 (140 g)には何カロリーありますか？
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Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの3食分 (840 g)には何カロリーありますか？
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Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの4食分 (1120 g)には何カロリーありますか？
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Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの50 gには何カロリーありますか？
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Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの150 gには何カロリーありますか？
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican styleの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は12 g、脂質は6.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27362000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
