食卓にあるものを知ろう
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 219 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 466 mg 20%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 16.2 mg 18%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 11.6 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 23.3 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 60 mg 5%
- カリウム 359 mg 8%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 5.9 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5.1 g | 11 g | 16 g |
| 1食分 | 175 g | 383 | 8.9 g | 20 g | 29 g |
| 2食分 | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½食分 | 87.5 g | 192 | 4.4 g | 9.9 g | 14 g |
| 3食分 | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4食分 | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2.5 g | 5.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7.6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleについてのよくある質問
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの100 gには何カロリーありますか？
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの2食分 (350 g)には767 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は40 g、脂質は57 gです。
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの½食分 (87.5 g)には192 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は9.9 g、脂質は14 gです。
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの50 gには何カロリーありますか？
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は8.2 gです。
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの150 gには何カロリーありますか？
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican styleの150 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は17 g、脂質は25 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27260500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
